Coach Tip Cisarovnna Nº 1:

Desať spôsobov, ako začať nový rok v skvelej kondícii!

1. Preč so starými vecami. Vo Veľkej Británii, deň po Vianociach sa nazýva Boxing Day. Deň, keď všetky svoje staré hračky, oblečenie a čačky, dáte do krabíc a darujeteich na charitatívne účely. Aká skvelá tradícia! A stojí to za to. Jedná sa o najrýchlejší spôsob, ako robiť cestu pre novšie a lepšie veci, ktoré prídu do vášho života.
2. Splatiť svoje dlhy. Splatiť všetky dlhy, ktoré môžte,a tak po Novom roku začnete s čistým štítom. Ak to nie je možné urobte malé mesačné platby všetkým svojich veriteľov (áno, aj tie osobné pôžičky od priateľov a rodiny), aby ste zachovali váš kredit v dobrom stave.
3. Robiť niečo iné. Uviaznuť v slepej uličke je ľahké. Aby sme tomu zabránili, urobte si estratégiu robiť niečo iné. Ísť inou cestou do práce. Jesť v inej reštaurácii. Objednajte si niečo, čo ste nikdy predtým neochutnali. Vykonajte jednu drobnosť  každý deň a  zistíte, že je jednoduchšie urobiť veľké zmeny v novom roku.
4. Urob jeden tajný dobrý skutok. Nemusí to byť veľká vec. Len niečo malého stačí urobiť, aby ste nezistne  pomohli príbuzným, priateľom alebo aj neznámym. Budete sa cítiť skvele!
5. Choďte na masaž. Väčšina ľudí zistila, že aj sviatky sú stresujúce. Rezervujte si masáž. Stačí už raz za mesiac aby ste sa cítili lepšie. To môže byť ten najlepší darček pre Vás!
6. Robte menej vecí. Zamerajte sa na to, čo je skutočne dôležité pre vás. Nemusíte robiť veci len preto, že všetci ostatní to robia. Robte to, čo vás baví a zabudnite na zvyšok. Neexistuje žiadne pravidlo alebo zákon, ktorý hovorí, že ak Vás niekto poprosí o jednu vec musíte ju splniť ak naozaj nechcete.
7. Naučte sa povedať NIE! Pre iných by ste sa roztrhali. Nakupujete susedke, pracujete za kolegyňu, dávate pozor na deti zo širokého okolia Je len otázka času, kedy sa zosypete...Prestaňte sa báť! Začnite sa učiť používať magické slovíčko „NIE“.Slušne, zdvorilo, ale jasne alebo ponúknite alternatívu.
8.Udržujte v dobrom stave to čo máte. Stante sa kutilom na jeden deň. Opravte všetko, čo nefunguje okolo domu a iné drobné práce, atď. Ak to neurobili minulý rok, pravdepodobne to neurobíte ani na budúcom roku - najmite niekoho, kto to robí a budete sa diviť, prečo ste to neurobili už dávno!
9.Odpustite. Nenoste nevraživosť alebo odpor do nového roka. Využite čo najviac času s priateľmi a rodinou. Odpustite tým, ktorí Vám uškodili alebo ublížili, či už úmyselne alebo nie. Môžete ich požiadať, aby sa ospravedlnili, ale aj keby nie, moc odpúšťať spočíva na vás!
10.Založte si knihu snov. Taký zoznam želaní. Zapíšte si všetky veci, ktoré by ste chceli mať alebo sa majú stať v novom roku. To môže byť aj také veci, ktoré by ste zapýtali len Dobrej víle. Veci,  ktoré nemáte ani  tušenie, ako urobiť. Stačí, keď napíšete všetko, na čo si spomeniete na kus papiera.
Užite si to!