Coaching v praxi
Čo je coaching?
Coaching je proces individuálnej podpory klienta zameraný v prevažnej miere na pracovné situácie. Coach pomáha, aby sa klient pozeral na svoju situáciu z primeraného nadhľadu a prostredníctvom kreatívneho procesu maximalizoval svoj osobný a odborný potenciál. Na rozdiel od poradenstva však neponúka hotové riešenia, ale svojimi nápadmi resp. ponúknutím ďalších alternatív, technikami vyvinutými na špecifické problémové oblasti a predovšetkým svojimi otázkami podporuje klienta, aby sám našiel svoje odpovede.
V čom sa líši coaching od terapie?
Psychoterapia sa principiálne zameriava na odhaľovanie príčin vzniknutých problémov prostredníctvom analýzy minulosti. Coaching sa pozerá do budúcnosti a jeho cieľom je zvýšiť výkonnosť klienta. Coachingový proces zahŕňa vytýčenie SMART cieľa. Coach a coachee počas coachingového procesu pracujú na dosiahnutí cieľa. Coachee je zodpovedný za obsah coachingového procesu a coach za samotný proces.Ako dlho trvá coachingový proces?
Konkrétny coachingový proces trvá typicky 6 až 9 stretnutí v závislosti od komplexnosti problému, v intervaloch dvoch až štyroch týždňov. Jedno sedenie trvá približne 1,5 hod. 0-té stretnutie môže trvať až do 3 hodín, keďže zahŕňa základnú analýzu situácie a vytýčenie cieľa. V úvode coachingového procesu sa odporúča písomne definovať cieľ procesu, ako aj rámcový časový harmonogram.Kde sa uskutočňujú coachingové sedenia?
Dôležité je, aby sa sedenie uskutočnilo bez rušivých elementov – napr. telefonáty, kolegovia vstupujúci do kancelárie.• Na pracovisku v kancelárii alebo v zasadačke
• Vonkajšie miesto: napr. kaviareň
• Nie v domácnosti klienta
Typické coachingové témy:
• Efektivita pracovných/riadiacich metód• Príprava rozhodnutí
• Work/life balance
• Asertivita
• Delegovanie
• Osobný image (personal branding)
• Rozvoj prezentačných zručností
